你还在吃夜莺研究,说经常在晚上8点以后吃腰,会增加西山喜盈先锋的数量
时间:2019-03-26 01:03:00 来源:紫金门户网 作者:匿名


摘要:中国日报6月2日(严玉杰)据英国《每日邮报》6月2日报道,一项新的研究表明,经常在晚上8点以后进食会导致体重增加。智利自治大学的Patricia Lopez-Legaré在近5500名智利人的研究数据中分析了西山喜盈先锋的最新发展和信息。

核心阅读4月25日,沙特阿拉伯宣布了一项巨大的经济改革计划——“沙特2030愿景”,寻求在15年内实现经济产业多元化并摆脱对石油的过度依赖。分析认为,改革的紧迫性正在增加,但在经济结构中必须是有效的。

中国日报6月2日(严玉杰)据英国《每日邮报》6月2日报道,一项新的研究表明,经常在晚上8点以后进食会导致体重增加。

智利自治大学的Patricia Lopez-Legaré在她的研究中分析了近5500名智利人的数据,发现那些吃得很晚的人的平均体重指数(BMI)。比那些早些吃的人多0.5。对于身高约1.63米的女性来说,这意味着体重增加2至3磅(约0.9至1.36公斤)。根据研究,前者的腰围也比后者厚2英寸(约5厘米),这意味着前者穿着两种尺寸的衣服。

Lopez-Legaré说:“晚上吃一顿大餐会增加体重。”这是因为我们已经进化为在白天耗尽卡路里,使身体在晚上起作用,这意味着食物新陈代谢率在夜间。慢下来。在白天,身体的生物钟产生最佳水平的食物酶和激素。

专家补充说:“我的建议是早餐和午餐吃得更多,下午再加点饭菜。”

新华社北京5月30日电据新加坡《联合早报》30日报道,伊拉克军方最先进的军队加入了伊拉克最后两座堡垒之一费卢杰的极端主义组织“伊斯兰国”。恢复战斗一目了然,库尔德阿拉伯联盟迫使该组织在叙利亚。